なんで！？あの豚がダイエット？？
どうも、豚です。
昨日の出来事
豚「あれ！？最近より一層太った？？」
妻「だから、言ったじゃん太ったって」
豚「俺、やばくない」
妻「・・・。」
豚「とりあえず、ご飯食べよ♡」
恐怖の体重計
昨日の出来事がきっかけで体重計に久しぶりに乗ったら・・・
109.2㎏！！！
やばい～汗
いや～ビビりました～
妻には「最近太ったんじゃない？」「痩せたいの？」「じゃあ、調べてあげるよ～」「調理師の知識と薬剤師の知識があれば簡単だよ～」などと言ってプログラムを考えていた私、、、
自己管理ができていないだけでなく、さらに半年で＋10㎏！
歴代最高の体重になっていました
決心・決意表明
これでは夫として、医療従事者として、デブで健康を売っているヒーローとしてマズい！
特に、愛している妻に見捨てられる可能性も、、、
こうなれば、妻のためにダイエットをして愛される夫にならねばならない
私は決心して宣誓します
「私たちは医療従事者として、調理師として、無理のないダイエットを行い！愛している妻に愛される夫になれるように無理のないダイエットを行うことをここに軽めの決意をいたします」
というわけで、気持ちが乗るまで弱気になりながらダラダラ～ダイエットを行います
プログラム1日目
断食：24時間、朝ごはんを食べてなくて何か食べるか～って思ってた矢先なので夕飯まで我慢
14時ごろ～
youtube：のがチャンネルHIIT14分間
↑きつ～いということで全部はできませんでした
腹筋のトレーニング：75回
ダンベル：適当に～
ドーピング：ツムラ62
摂取カロリー
夕食
なめこ味噌汁 34kcal
具材：なめこ、ネギ、みそ
サラダ 105kcal
具材：レタス、キュウリ、中華風もやし、ドレッシング
チキンステーキ 1250kcal
具材：鶏モモ肉250g、カレー風味マッシュポテト150ｇ、しめじのバター炒め、オリーブオイル15g
合計1400kcal
反省：チキンステーキは皮を取れば、カロリーがおさせられた。夕飯の時間が21時だと少し遅かった
【注意：見苦しい写真あり】まるい、ツボみたいな体系
最後に現在の体系を写真に納めてみました
見苦しいので、勢いで見るのは気を付けてください
安心してください！
（ズボン）履いてますよ！！
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