ダイエット日記

薬局で働き始めました 再就職という形で薬局で働き始めました 久しぶりの現場の仕事 楽しいですね しかも、上司も同僚の方々も非常にできる人だらけ 勉強になります お金儲けは楽にはできませんが、ダイエットは...

ダイエットは今日で14日目です。 先日はチートデーでした。 たくさん食べて、お酒もいただきました 実家から電話があり、飼っていた猫が永眠につかれたということは以前の記事にも記載しましたが 今日、近くのお寺で...

ダイエットのモチベーションの維持 無理せずにダイエットをする！ それが私のダイエットの考え方となります きついダイエットは長続きしないし、 結果を出し続けないとストレスになって余計につらくなります ブログも同...

明日はチートデー、でも今日はテーマは「断食」 ダイエットを続けてきて、今日は初めてお酒をいただきました 少しの飲むと真っ赤になって、酔っぱらってしまいました 食の量を減らして、栄養バランスに気を使った食事 久しぶり...

ダイエットを続けてイベント日をやろうと思いました ダイエットを続けて10日をが過ぎました そろそろ、イベント日について調べてみようと思います ダイエットのイベントは大きく分けて3つに分けてます １，断食日 ２...

はい！ダイエット日記も1週間以上が過ぎて、、、 これを書いているのも12日目です 昨日、一昨日ともにさぼりました 言い訳はあります なぜならば・・・コロナワクチンです ワクチンを打ちに行ったのですが、軽い筋肉...

1週間ダイエットを続けて、成果が少しずつ出ています しかし、昨日書いたブログで痩せすぎに注意ということと必要なダイエットについて考察しました でも、、、昨日書いてから少し考えました 1週間で果たしてそんなに成果が出るのか...

驚きの結果。 今日で1週間が過ぎて、体重が減っている実感はあまりありませんでした。 しかし、結果が出てきました というか、驚きです それは105.9㎏！ 減りましたね～ 食事制限とトレーニングを...

寝坊したｗｗ どうも、こんにちは～ 起きない豚はただの置物！！・・・というよりかはいびきして騒音問題も起こります 寝坊しました。 奥さんの朝ごはんとお弁当を作りそびれてしまいました。 年に3回くらいあるのです...

ダイエット5日目です。 少し寝すぎてしまいました。 身体がダルイし、寝すぎるとモチベーションがやる気なくなります 睡眠はほどほどがいいですね さて、今日は1日空いているのでサウナに行こうと考えています サウナ...